In una corretta alimentazione è giusto porre l’attenzione e scegliere con cura i cibi che scegliamo di mangiare ogni giorno: quindi sì a verdura, frutta, proteine, un giusta dose di carboidrati e grassi buoni. L’ideale sarebbe preparare tutto con le
Al mattino i minuti sono sempre contati! Per questo spesso, per mancanza di tempo e mancanza di idee, ci riduciamo a mangiare cibi confezionati ad alta densità calorica e minimo potere saziante e a metà mattinata ci ritroviamo con la
Siamo agli sgoccioli, è arrivato quel magico periodo dell’anno in cui i momenti e i ricordi più belli si costruiscono intorno ad un tavolo con la famiglia tutta riunita: il Natale. Controllarsi tra i vari inviti è dura, ma con
Mi intrufolo fra i posts di “TheElenuccia” e mi presento. Sono Ilena Di Pietro, ho 26 anni e la mia presenza qui è per aiutare tutte le persone che, come me, amano prendersi cura di se stesse iniziando dall’alimentazione e